了解这些，让运动更放心

无体育，不清华。清华园中体育健儿们朝气蓬勃、勇攀高峰的青春身影随处可见，迎难而上、战胜自我的体育精神早已融入清华人的血脉当中，殊不知一些危险也潜藏在我们身边。下面给大家介绍近期发生的几个故事。

故事一：退休教授王老师（化名），70岁，一直坚持体育锻炼，体格健壮，每周2-3爬山打卡香山鬼见愁，并保持着35分钟到达的好成绩。然而最近一次爬山途中，他感到胸闷难忍、呼吸困难停下休息想要放弃，旁边的猪队友一直给他加油鼓气：“你一定行的！”“别放弃，加油！”。在一声声鼓励中王教授咬牙坚持，终于登上鬼见愁，用时55分钟，随后症状加重，在校医院心电图提示急性冠脉心肌梗死，转诊安贞医院紧急支架手术，术后幸运捡回一条命。杀君马者道旁儿，王教授迎难而上挑战自我的同时，也在鬼门关走了一遭。

冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，也称“缺血性心脏病”，是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病，可以引发一系列的临床症状，如胸闷、胸痛、气短、乏力等。冠心病最主要的临床表现是心绞痛，严重者导致心肌梗死，请不要忽视这些疼痛不适，尤其是在运动中或运动后，这可能是身体向您发出的求救信号，校医院体检胸部CT发现近60%的冠状动脉粥样硬化斑块患者，只是绝大多数没有出现症状，温馨提示CT提示冠状动脉多发粥样硬化的患者也应该积极到医院进行评估。

故事二：学生张某（化名），22岁，爬山后左足疼痛，休息2周未见缓解，仍坚持跑步爬山，实在动不了前往校医院就诊。核磁检查显示跟骨应力性骨折（见下图）。应力性骨折又叫做疲劳性骨折，往往是因反复、过度使用导致骨骼微损伤的累积效应，重复的异常应力所致的微损伤积累到一定程度，导致应力性骨折。应力性骨折好发于运动员、新兵，如篮球、足球、田径、体操运动员及芭蕾舞演员，发生部位常见于身体承重部位，如小腿胫腓骨和足部(跟骨、足舟骨、跖骨)。绝大多数患者都可以通过改进运动方式或者停止运动，辅助其他保守治疗获得较好的效果。

故事三：北京的高温天在持续6月16日晚，一名患者在室外带娃活动4个小时回家后，因出现严重意识障碍被送至北京市人民医院急诊科。接诊时，患者处于昏迷状态，体温高于42摄氏度，被诊断为热射病。此后，很快出现了多脏器功能衰竭，经过近7小时抢救后，于17日凌晨离世。

专家提醒：出现先兆中暑、轻度中暑一定要及时加以干预，否则症状将持续加重，如发展至热射病。热射病即重度中暑，如抢救不及时死亡率高达70%至80%。体温升高多在40℃以上是热射病的主要特征，中枢神经系统症状早期即表现为：谵妄、嗜睡、癫发作、昏迷等；还可出现其他神经系统异常表现，包括行为怪异、幻觉、角弓反张、去大脑强直等。其他症状有头痛、恶心、皮肤发红、皮温升高、 呼吸急促、心率加快、肌肉痉挛或无力。热射病引发脑组织缺血、出血、梗死、炎症等多种性质病变，MRI表现具有一定特征性，常出现小脑的异常且对称性分布。

通过这三个故事给大家提个醒，在户外或室内运动时，尤其是酷暑或严寒季节，出现任何不适包括发热、出血、突发疼痛、突发感觉异常、大小便变化、意外等，一定不要刻意去“坚持或加油”，需要及时到最近的校医院或其他医院就诊，由专业的医师及时干预治疗。

生活中除了常见的跌倒、撞击、扭伤等运动损伤，还有一些“隐藏”的危险，建议各位师生重视定期体检， “争取至少为祖国健康工作五十年”作为一个响亮的口号，成为了一代代清华人的奋斗目标，校医院始终与您同行，为大家的健康保驾护航。