【慢性病防治】中国防癌健康生活方式守则

中国防癌健康生活方式守则（2026 年版）1.不吸烟，早戒烟，远离二手烟2.保持健康体重，避免超重或肥胖3.坚持科学运动，减少久坐4.少饮酒，不酗酒5.不吃霉变食物，避免长期、高频咀嚼槟榔及其制品6.不吃过烫食物，不喝过烫饮品7.避免过多摄入腌制、熏烤和高温油炸类食物，少吃加工肉制品8.少吃甜食，不喝或少喝含糖饮料9.摄入充足蔬菜水果和全谷物10.不共用牙具和剃须刀等私人清洁物品，聚餐时使用公勺公筷11.做好个人职业防护，...

【传染病预防】【健康校园】开学季，肺结核防护别大意

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【传染病预防】【健康校园】守护青春无“核”，共筑健康校园——高校结核病防控科普

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“三高”人群，为什么更要关注带状疱疹？    图片来源于豆包AI说起带状疱疹，很多人第一反应是“痛”。但痛，远不是它的全部。对于本身就有糖尿病、高血压等慢性病的人群来说，痛只是开始，真正麻烦的是，血糖血压的全线飙升。1-2                            图片来源于豆包AI01睡了几十年的病毒突然醒了！几乎每个成年人体内都住着水痘-带状疱疹病毒。3小时候得完水痘，病毒并没离开，而是在神经节里悄悄潜伏下来，一住可能就...

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【急救常识】无偿献血｜“赓续热血，青春报国”纪念一二·九运动90周年大型无偿献血活动开始报名啦～

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【妇幼保健】【科普】不吃主食就能减肥，真有这种好事吗？

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