2023-05
12【预防保健】儿童青少年的春季食养建议长图2023
2023-05
12【预防保健】良好睡眠,健康之源
如何预防流感
2023-05
12【慢性病防治】六个中医护腰法
六个中医护腰法腰背酸痛是现代人常见的亚健康状态,这里给您推荐六个动静结合的休闲护腰小招,日常不妨多做几次。1.站起来讲话:久坐伤腰,如果遇到与他人交流、接听电话之际,我们不妨顺势站起来说话,这能让绷紧的腰肌随之放松一会儿,也有利于血液流通,改善肌肉功能。2.握拳揉腰眼:两手握成空拳,轻轻按揉腰眼部位的穴位——肾俞穴,即上腰部椎骨两侧旁开约拇指宽度的一指半处(肚脐水平),可起到活血通络、壮腰健肾的作...
2023-03
23【传染病预防】2023年世界防治结核病日 高校网上知识答题活动
2023年3月24日是第28个世界防治结核病日,宣传主题是:“你我共同努力 终结结核流行”,旨在呼吁社会各界广泛参与,终结结核病流行,维护人民群众的身体健康。按照《国家疾控局关于组织开展2023年世界防治结核病日宣传活动的通知》(国疾控综传防函〔2023〕29号)和北京市要求,今年开展上线下相结合的世界防治结核病日系列宣传活动。请同学们积极参加海淀区疾控中心组织的网上结核病防治知识答题,在微信客户端点击以下链接:h...
2023-03
01【传染病预防】花粉症如何防治
春季过敏专题3:花粉症如何防治花粉症典型症状为打喷嚏、流鼻涕、鼻痒和鼻塞,出现眼睛痒、流泪,咽部会感到瘙痒、咳嗽,部分患者合并支气管哮喘,严重影响患者的生活质量。如何防治花粉症、尽快缓解症状呢?请看校医院医生的建议。1、花粉症的防护:春季花粉期为每年的3-5月份,为减少花粉症的发生,花粉过敏的患者在花粉期尽量减少户外活动,不要去郊外花草数木较多的地方游玩,多在室内停留。在暴露于花粉的环境中,使用防护...
2023-02
27【传染病预防】诺如病毒防控小常识
1 诺如病毒感染是怎么回事:诺如病毒是急性肠胃炎最常见的病原体,该病毒基因多样且高度变异,每隔数年就会出现新变异株,人一生中可多次获得感染。诺如病毒感染通常表现为自限性疾病,预后良好。2 诺如病毒流行特征:诺如病毒感染性腹泻在全世界范围内均有流行,全年均可发生,寒冷季节呈现高发。无论发达国家还是发展中国家,此病毒都有很高的感染率,感染率没有年龄和性别差异。3 诺如病毒感染潜伏期:潜伏期多在24~48h,最...
2023-02
27【传染病预防】流感来了,我们如何防控
一、流感是什么流感是由流感病毒引起的一种严重危害人类健康的急性呼吸道传染病,在我市的冬春季较为常见。流感一般表现为急性起病,高热,伴畏寒、寒战、头痛、肌肉、关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状,常有咽痛、咳嗽,可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红、结膜轻度充血,也可有呕吐、腹泻等症状。儿童和青少年是流感病毒感染的高危人群,感染后有可能出现严重并发症,导致住院或死亡。二、流感流行病学(一)传染源...
2023-02
20【慢性病防治】注意做到这几点 一起逆转脂肪肝
由于脂肪肝迅速升高的发病率,且不同年龄、性别、种族均可以发病,脂肪肝已经超过病毒性肝炎,成为我国第一大肝脏疾病。爱吃 余肉、常喝酒、“葛优躺”等,这些看似放松的生活方式。实际上已经悄无声息地增加了患脂肪肝的风险。 什么是脂肪肝首先要知道,肝脏是脂肪合成、利用和运输脂肪的主要场所。因此,当肝脏内脂肪转运失去平衡,就会在肝脏内积聚,形成脂肪肝。正常人肝脏 酒内都含有少量的脂肪,如甘油三酯、磷脂、糖脂和...