为持续推进健康校园建设，提升学生健康素养与自我管理能力，校医院与学生社区中心联合策划推出面向全体学生的系列健康课程。课程聚焦科学运动、体重管理、营养膳食、季节养生、急救技能等学生关注的健康话题，由校医院专业医师主讲，助力同学们掌握实用健康知识与技能，养成良好生活习惯。

5月14日下午，系列课程第一讲在学生服务中心C328开讲。校医院外科（骨科专业）副主任医师马兆坤以“科学运动与防护+颈椎病预防”为主题，采用小班化教学，近20位同学参与其中、近距离交流学习。

活动现场

针对学生中普遍存在的运动损伤风险与颈椎问题，马兆坤从科学运动全流程防护入手，系统讲解了热身、动作规范、放松恢复等关键环节，帮助同学们建立安全、高效的运动习惯。同时结合清华学子真实学习生活场景，他深入剖析了颈椎病的成因，传授了简单易学的日常养护技巧，将专业医学知识转化为通俗生活技巧，同学们纷纷表示收获满满。

本次课程的成功举办，代表着校医院与学生社区中心联合系列健康课程正式拉开帷幕。未来，校医院将继续发挥医疗临床专业优势，与各院系、学生社区中心紧密合作，围绕师生关心的健康话题，推出更多实用、科学、生动的健康课堂，让优质医疗资源真正走进校园生活，为师生健康保驾护航。