为传承弘扬中医药文化，普及节气养生理念，把中医药惠民服务送到师生身边，9月17日下午，清华大学医院联合本草小象，在学校信息化技术中心开展白露节气专场养生活动。由中医科协同体检中心，带领师生们掌握节气规律，解锁初秋防凉润燥的养生密码，60余名师生参与活动。

活动立足药食同源理念，结合《家庭常用药膳养生手册》，向师生推荐了白露节气适宜食用的常用食材和药膳，普及白露药膳搭配原则，帮助大家在秋季食养中滋阴润燥的同时，兼顾脾、肺、肾，为冬季健康打好基础。

活动现场

本次活动特色体验项目——三角雀+中药精油经络调理，广受师生欢迎。中医申时为足太阳膀胱经当令，此时气血充盈、最宜通络排浊。现场医护人员为参与者发放三角雀和植物精油，细致讲解使用方法，并带领大家现场体验调理之法，以疏通经络、振奋阳气、缓解疲劳。

活动现场，医护们还带领师生们练习“内养功”中的“追赶日月式”。通过流畅转身、舒展动作，配合深长呼吸，调节三焦气机，促进阴阳交融，帮助大家舒展筋骨，唤醒身体活力。

此次白露主题活动，把中医药知识转化为师生可学可用的健康技能，让节气养生变得触手可及。后续，我院将持续开展中医药节气主题活动，让“治未病”健康理念融入日常生活，以贴心的中医药服务守护师生健康。