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保健常识

新世纪,互联网络将给全球带来一个崭新的时代,会出现男、女、老、少皆上网的现象。经济、文化飞速发展,每个人的思维方式、生活方式、日新月异。但就以往的实践来看,谁也不能忽视网络带来的心理问题,最严重的莫过于“网络成瘾综合症”,有的老年人可能会说,我们自控力强,肯定不会患上这种疾病,其实不然,老年人离退休在家,闲余时间更多,因此也不排除迷恋网络的可能,所以更不能大意。

有一幅网络瘾君子的画像:①看到有下划线的地方就情不自禁的想用鼠标去点一下;②上厕所的途中都要折回来看一下有无E-mail;③好朋友全是未曾谋面的网虫;④与人见面的第一句话就是“你的主页是什么?”;⑤点击到一个无法打开的网页时,感到浑身不安、五心烦躁;⑥为自己、为孩子、家中的小猫小狗都设计了精美的网页;⑦看到任何好的东西都想收到自己的收藏夹中;⑧每天都要到“Chat Room”(聊天室)等待网上情人,一日不见,便用ICQ呼她百遍才死心。

美国匹兹堡大学心理学教授基姆伯莉博士创办的“网络成瘾综合症研究中心”有资料表明,“网络成瘾综合症”最明显的症状,就是在网络上工作时间失控,为了自我满足,不惜增加网上工作时间,试图减少操作时间,但难以做到,为此经常对别人说谎话。这些人早晨醒来后有一种立即工作的需求,有关网络的情况反复出现在梦中或想象中。患者多沉湎于网上聊天或网络游戏而忽视现实生活的存在,或对现实生活不再满足。学生患上“网络成瘾综合症”,成绩下降,考试不及格,对人际关系冷漠处置。

有关网络的调查,其结果更是另人吃惊。100名因特网用户中有22名认为使用网络有类似吸烟而上瘾的感觉,有12人认为使用网络就像吸烟那样另人轻松愉快。最具有成瘾危险的则是那些在家操持家务的妻子或丈夫,而非年轻学生。

世界上现今上网最多的是美国,因网络而离婚的人数已占离婚人数的1/3,对婚姻造成最大危险的多是“Chat Room”。不少人因沉湎上网而忘了身后的家庭。由于在网上人们比现实生活中更易于也更敢于表露自己的情感,因而更易于形成“网上关系”,这种虚拟的网上关系会冲淡婚姻关系,甚至出现“网上情人”挑战现实婚姻的尴尬局面。

尽管过度上网目前只是引发心理危机的因素之一,但是随着因特网的广泛应用,现实生活面对网络的挑战会越来越重,因此,心理学专家对上网者及其家属提出如下忠告:①严格控制网络的使用时间;②每天应抽出2-3小时与同事、家人进行现实交流;③及时发现形成网络成瘾综合症的各种症状;④网络成瘾综合症尚且没有特效的治疗方法,一旦出现,强制限定使用时间,必要时给予心理治疗。

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