Q3 维生素D何时开始补？怎么补？

除了早产儿和低体重的儿童，正常情况下，婴幼儿日常只要补充400单位的维生素D就可以。

早产儿一般在生后一周左右开始给孩子补充维生素D。

足月的新生儿，建议生后两周左右开始给孩子补充维生素D，并进行适当的户外活动，多晒太阳，每日400-800单位，同时适当服用钙片；严重缺乏时，可以肌肉注射维生素D注射液，每次15万单位，可以供给4个月的需要，每隔4-6个月再注射1次。口服与注射均有防治软骨病的作用。

建议最好在早餐、奶后半小时服用维生素D吸收比较好，因为奶中含有脂溶性的微生物，可以有效的促进维生素D的吸收。

维生素D补充剂产品有的单位用“IU”，有的产品用“微克”，它们的换算关系为：1IU=0.025微克，400IU=10微克，在给宝宝服用时，一定要看清产品的单位，注意不要摄入过量。

通常情况下如果孩子生长健康发育正常，补充维生素D的时间是补充到两岁左右就可以了，但是如果孩子出现了明显的缺乏维生素D引起的佝偻病，那么补充维生素D的时间可以长一些，可以补充到三岁左右。

转载 京城药师