慢性病———糖尿病的中医药预防方案

糖尿病以持续高血糖为基本生化特征，以糖、蛋白质、脂肪等代谢紊乱为主要病理特征的内分泌-代谢性疾病，中医所指：“消渴”即现代医学的糖尿病。

1．病因病机

中医认为：消渴是因饮食不节、恐食肥甘辛辣香烤之品；或情志过极、郁怒失常、劳心竭虑、劳欲过度、；或禀赋遗传、感染邪毒、热病之后等因素，致肺、胃、肾受损，邪热内蕴、阴精耗损、气化失常、津液不能正常输布而成。

2．中医预防方案

① 起居有常，戒烟戒酒，消除各种不良生活方式。

② 合理膳食 忌食肥忌酒甘厚味，辛辣香甜之品，开展总热量。在中医食疗上，可用“药食食物”、“食疗方剂”防治糖尿病，常用的食物有：韭菜、芹菜、菠菜、南瓜、苦瓜、黄鳝、蚌肉、海参；山药炖排骨；猪胰炖生芪；白鸽杞精汤等。

③ 体育锻：运动的目的是增强体质，维持标准体重，控制血糖，运动量根据年龄、性别、病情适量调整，循序渐进，长期坚持，锻炼方式可选散布、练太极拳等。

④ 保持心态平衡，长期快节奏的都市工作和生活环境，使人产生紧张心理情绪和精神压力，也是导致糖尿病的病因。要及时调整各种心理压力，即使脱离无法克服的竞争社会气氛和形状，学会适度减压，培养各种兴趣，保证良好的心态。

⑤ 糖尿病患者的自我检测

⑴ 患者可用手持血糖仪对空腹和餐后2小时血糖进行监测，患者控制血糖应达到以下标准：：空腹血糖6.1—7.8mmol/L

餐后2小时血糖7.8—11.1mmol/L

⑵ 每2—3个月，当前复查HbALc,了解糖尿病控制强渡，以便及时调整治疗方案。

⑶ 每半年全面检查血脂水平，心、肾、神经系统功能和眼底情况，以便及时调整治疗方案。

⑷ 监测体重，每周侧1次体重。