高血压病的发病率在我国越来越高，特别是北方地区、发达地区。我们北京既属于北方，饮食习惯上属摄取盐分较多的地区，又为首都是国家的经济、政治、文化中心，精英聚集之处，有众多的高生活工作节奏、竞争激烈的人群，较欠发达地区在饮食结构上较快地进入了高脂肪、高热量的饮食方式。我们清华园地区就有着较高的高血压病的现病率和较多的准患者。高血压病是无形杀手。常在人们不知情中，使动脉硬化加速，靶器官损害产生。脑出血、脑梗塞、高血压性心脏病、高血压性肾病成了常见病。在疾病谱、病死率中占据了不可忽视的位置。因此，高血压病的预防势在必行。
祖国医学早就提倡“上工不治已病，治未病”，中医师有责任应用中医理论、使用养生调理等办法保护人类免于罹患高血压病，现制定具体方案如下：
1， 对我社区高危人群进行流行病学调研，建立登记表，进行记录，以备管理，并摸清基本人群的危险因素分布、四诊特点，以便针对处理。
2， 中医科医师对高危人群进行健康教育，举行讲座，针对咨询，发放健康处方。
3， 运用中医“整体观念”，“天人相应”等理论指导高危人群保持“阴平阳秘”、对四时六淫“避之有时”。以免“阴虚阳亢”，以及寒冷刺激反射性地导致动脉痉挛、血压升高等。
4， 情志致病是中医理论中重要概念。以此教育相关人群调整情绪，排解高压，改善睡眠。必要时可使用中药进行调理，以免其产生严重后果。
5， 指导患者及准患者调理饮食、科学养生，清淡饮食、避免肥甘厚味。经辩证建议合适的养生粥。
6， 利用中医药帮助患者调理睡眠，调理大便，减少升高血压的因素。
7， 倡导适当的体质锻炼。练太极拳，练气吸丹田等进行气息调理，参加太极拳协会、木兰扇协会等。宣传“坚持散步等锻炼可帮助降血压”的实例，说服患者尽早、持之以恒地进行体质锻炼，从而尽早获益。
