海淀区空气重污染应急黄色预警措施

1.健康防护引导措施 （1）提醒市民关闭门窗，并在污染消除后及时开窗通风；儿童、老年人和呼吸道、心脑血管病及其他慢性疾病患者尽量留在室内，避免户外活动。 （2）中小学、幼儿园停止户外体育课、课间操、运动会等...

两节将至，健康过节要做到这些

2018年元旦、春节假期将至，也正值流感、诺如病毒感染以及其它呼吸道传染病高发季，走亲访友、外出旅游和聚会等人员流动、聚集将增加疾病传播风险，存在各类公共卫生安全隐患。 北京市疾控中心发出以下健康提示如下：...

温馨提示：正确选择和佩戴口罩是有效防护PM2.5的措施之一

1、口罩的主要分类和标准 市场上的口罩主要分工业用、医用和民用。工业用口罩执行GB2626-2006《呼吸防护用品自吸过滤式防颗粒物呼吸器》标准，医用防护口罩执行GB19083-2010《医用防护口罩技术要求》标准。11月1日，...

过年送礼不送烟，送烟等于送危害

一、中国吸烟人数超过3亿，约有7.4亿不吸烟者遭受二手烟暴露的危害。二、中国每年因吸烟死亡的人数逾100万，超过结核病、艾滋病和疟疾导致的死亡人数之和。三、现在吸烟者中将来会有一半因吸烟而提早死亡，吸烟者的平均寿命比不吸烟者缩短至少10年。四、烟草烟雾至少含有69种致癌物。五、烟草制品中的尼古丁可导致烟草依赖，烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病。六、吸烟及二手烟暴露均严重危害健康，即使吸入少量烟草烟雾也会对人体...

全副武装防雾霾

一、防雾霾口罩的种类、选择、各人群使用 1、防雾霾口罩都有哪些种类？ 从口罩样式来讲，有折叠式的、杯型的、平板式的，还有的带有活性炭过滤片或者呼吸阀等样式。 从口罩的防护功能来说,其中分为N系列：防护非油性...

医学医理说雾霾

一、雾霾对人体的危害 大气中的颗粒物本身含有多种有害物质，又是污染物的载体，所以对人体的危害是多方面的。霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，...

中国公民健康素养66条

《中国公民健康素养—基本知识与技能》 一、基本知识和理念 1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。 2.每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。 ...

《中国公民健康素养—基本知识与技能释义》

一、基本知识和理念 1. 健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。 世界卫生组织（WHO）提出的这个定义提示我们：健康不仅仅是无疾病、不虚弱，它还涉及身体、心理和社会适应三个方面。 身体...