健康运动锻炼的方法和方式

一、热身运动： 热身运动，主要有两个作用：1. 防止受伤。2. 增加力量输出、提升运动表现。而热身、热身。顾名思义，最重要的是让身体温度升高。首先我们要知道，当肌肉主动收缩的时候，由于ATP水解、能的释放、等诸...

食品卫生周宣传知识

附件1食源性疾病宣传手册最终版.pdf

《国际母乳代用品销售守则》

《国际母乳代用品销售守则》 ⒈ 禁止对公众进行代乳品、奶瓶或橡皮奶头的广告宣传; ⒉ 禁止向母亲免费提供代乳品样品; ⒊ 禁止在卫生保健机构中使用这些产品; ⒋ 禁止向母亲推销这些产品; ⒌ 禁止向卫生保健工...

食品安全五要点

1.保持清洁：餐前便后要洗手，洗净双手再下厨。饮食用具勤清洗，昆虫老鼠要驱除。 2.生熟分开：生熟食品要分开，切莫混杂共保存。刀砧容器各归各，避免污染惹病生。 3.烧熟熟透：肉禽蛋品要煮熟，贪吃生鲜是糊涂。虫...

《促进母乳喂养成功的十点措施》

《促进母乳喂养成功的十点措施》 联合国儿童基金会及世界卫生组织提出《促进母乳喂养成功的十点措施》 1.有书面的母乳喂养规定，并常规地传达到全体卫生人员。 2.对全体卫生人员进行必要的技术培训，使其能实施有...

烟草的危害

一、人类“杀手” 烟草危害是当今世界严重的公共卫生问题之一。众多的科学证据表明，吸烟和二手烟暴露（被动吸烟）严重危害人类健康。世界卫生组织（WHO）的统计数字显示，全世界每年因吸烟死亡的人数高达600万，即...

史上最严控烟条例须知

一、“史上最严”控烟，六一起施行 为了减少吸烟造成的危害，维护公众健康权益，创造良好公共环境，提高城市文明水平，根据有关法律、行政法规，结合本市实际情况，制定了《北京市控制吸烟条例》。本条例自2015年6月...

戒烟的益处和方法

一、无烟才绅士 吸烟对男性的危害比对女性大得多，还会导致一系列严重疾病。如吸烟会导致男性记忆力、思维能力、学习能力和信息处理能力大大下降。更重要的是，吸烟会影响性功能，抑制性激素分泌及杀伤精子，还会导...