2020-10
10老年人健康饮食原则
健康饮食要远“三白”近“三黑” “三白”指的是盐、糖、脂肪,这三样食物要少吃。 盐过多易导致血压增高、血管硬化,还会增加肾脏的负担。一般来说,盐的每日摄入量以6克为宜。糖是人体必需的基础物质,但过量摄...
2020-10
10如何防止衰老
如何防止衰老,预防疾病,延缓寿命,是很中老年朋友非常关注的事情。但是,面对诸多相互冲突的养生学说,很多朋友感到非常迷茫。本文总结了五点对于大多数40岁以上人群有参考价值的养生原则,内容如下: 一、饮食养...
2020-10
10再谈养生
冬藏 《素问•四气调神大论》说: 冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟奇,此冬季之应养藏之道也。逆之则伤肾,春为痿厥,...
2020-04
14夏季肠道传染病的预防
夏季肠道传染病的预防 随着气温逐渐上升,夏天越来越近了。夏季是肠道传染病的高发季节,在此提醒大家:注意饮食卫生,把好“病从口入”关,预防肠道传染病。 什么是肠道传染病? 肠道传染病是指病原体(包括细菌...
2020-04
14杨柳飞絮防护建议
北京每年4月至5月上旬,杨柳飞絮飘扬,同时,春季鲜花绽放,花粉等过敏源较多,给人们出行和生活带来不便,也给部分敏感人群带来不适。落到皮肤上痒痒的,吸进鼻子里就更不舒服了,有些人还对杨絮过敏。杨柳飞絮是杨...
2020-04
14过敏性鼻炎的用药指导
在新型冠状病毒肺炎疫情期间,又将迎来花粉症的高发期。为了防止医院内交叉感染,建议每年反复过敏发作的师生,尽量按照每年用药的规律到医院取药,减少医院的逗留时间。以下是常见的过敏性鼻炎的用药指导,供师生参...
2020-04
14如何区别新冠肺炎与花粉症
冬去春来,很快迎来花粉季。目前新型冠状病毒肺炎疫情尚未结束,如果这时出现干咳、咽痛、鼻塞等症状,难免会引起众多惶恐。如何居家判断是否是花粉症还是感染了新型冠状病毒? 一、新冠肺炎是由新冠病毒导致的传染性...
2020-04
14新冠疫情期花粉症的防治
春天树木发芽、百花齐放。然而就在此时,一部分老师、同学们又要遭受花粉症的困扰。对于花粉症的防治,很多师生并不陌生。但在新型冠状肺炎疫情期间,又该如何应对花粉症的挑战呢?请看校医院医生的建议。 首先了...