预防骨质疏松—骨质疏松症的预防

三、骨质疏松症的预防 30 岁左右获得峰值骨量，之后，您的骨松质以每年约 0.5 ~ 1% 的速度开始人间蒸发... ... 我们的骨量 = 峰值骨量 – 成年丢失骨量。骨量越低，骨折危险越大。 举个例子：同样年龄的两个老年人A和...

预防骨质疏松—骨质疏松症的筛查

四、骨质疏松症的筛查 双能 X 线吸收法（dualenergy X-ray absorptiometry，DXA）测量值是目前通用的骨质疏松症诊断指标。 以下高危人群（具备以下任何 1 条）建议采用双能 X...

使用冰箱存药品，这些事情需注意(一)

冰箱是储存食物的好工具，将食物尽可能保鲜。有一些人担心室内温度过高的情况下药品也易变质，于是将所有药品一并放进冰箱。这样真的对吗？ 一般来说，大部分药品可在室温条件下保存。储存条件不当，冰箱这个“好朋友...

婴幼儿为什么往往需要维生素AD同补？

Q1 经常会有朋友问，为什么保健科的医生总说A、D同补？有必要吗？ 维生素A是一种极其重要、极易缺乏的，为人体维持正常代谢和机能所必需的脂溶性维生素。正常含量的维生素A能够维持人体正常的视觉功能，维持皮肤...

感冒用药须谨慎，安全合理是关键(一)

选择治疗感冒的药物时，要注意查看药物成分，避免药物叠加使用过量导致毒副作用。使用含抗过敏成分的感冒药易产生困倦感，从事驾驶、机械操作、高空作业等工作的人员要慎用。 症状较重、短期内对症处理后...

感冒用药须谨慎，安全合理是关键(三)

避免重复用药，减少不良反应。 大家在选择治疗感冒的药物时，观念已有所转变，能够了解一般感冒不需要使用抗菌药，仅在继发细菌感染如咳脓痰或流脓涕、白细胞增高等情况时方可使用抗生素。但为...

婴幼儿为什么需要补充维生素D？

每个宝宝的饮食结构都不同，存在一定的差异，尤其是婴幼儿，可能会由于不同品牌的奶粉，强化维生素D的量不同，极易引起儿童体内的维生素D以及钙的不均衡，出现不足或过量的情况。 维生素D的主要...

维生素D何时开始补？怎么补？

Q3 维生素D何时开始补？怎么补？ 除了早产儿和低体重的儿童，正常情况下，婴幼儿日常只要补充400单位的维生素D就可以。 早产儿一般在生后一周左右开始给孩子补充维生素D。 足月的新生儿，建议生后两周左右开始给...