勿让网络“网”住你

新世纪，互联网络将给全球带来一个崭新的时代，会出现男、女、老、少皆上网的现象。经济、文化飞速发展，每个人的思维方式、生活方式、日新月异。但就以往的实践来看，谁也不能忽视网络带来的心理问题，最严重的莫过...

母乳喂养好处多

父母都很关心自己孩子的健康，都希望自己的孩子聪明，伶俐。新生儿出生后母乳喂养是保证孩子健康的关键，因为母乳是婴儿最好的食物，它有以下优点： 1、母乳所含的蛋白、脂肪、糖类及多种维生素、消化酶，适合婴儿身...

不要盲目迷信“洋药”

不知从什么时候起，人们开始信奉“外来的和尚会念经”，我们国家的许多领域都开始崇洋媚外了， 甚至前几年国内还掀起了“洋博士”与“土博士”的论战，电器、服装业自然不能除外，有些人甚至根本不购买国货，这股“媚...

芹菜的几种特殊功效

减肥作用：芹菜含有刺激体内脂肪消耗的化学物质，再加上其富含粗纤维，使粪便利于排泄，进而减少脂肪和胆固醇的吸收，故而有较好减肥效果。吃一种涂上花生酱的芹菜，每天早、晚餐各食20克，1周可减轻体重2公斤。 壮...

预防癌症的五大因素

脂肪的摄入量不要过多 大量的流行病学资料证明：摄入过多的脂肪，可诱发女性乳腺癌和男性前列腺癌。过多的脂肪一方面能增加热量的摄入，使总热量超过机体的需要导致肥胖；另一方面有人认为许多致癌物质都是脂溶性的...

随地吐痰的危害

痰，是人体呼吸道的分泌物，它是通过支气管纤毛运动上皮纤毛的运动，从肺部向上呼吸道推动，最后，通过人的正常咳嗽反射从气管内咳出排出体外，正常人痰很少，只是保持呼吸道湿润而分泌的少量粘液。但当人吸入刺激性...

家庭小药箱

目前大多数家庭大多选择12寸大小，售价30~50元的家庭小药箱储藏常备药物，既可以做到分门别类，盛放有序，而且具有干燥防潮功能，便于保存药品，其带锁功能还可防止小孩随意翻动取用。 家庭常用药主要包括伤风感冒药...

睡眠与健康

有了良好的睡眠，人体健康才能得到保证。要提高睡眠质量，需注意以下几点： 1. 居室安静，光线和色彩适宜。暗淡的蓝光和绿色的被褥可使人情绪安静，有助于入睡。 2. 卧具适宜。床垫和枕头软硬适宜，枕头的高度宜与...